一、行程概览
总里程：约3000公里（翼城至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、分段路线规划
- 翼城—成都段（2天）
- D1：翼城→西安（住宿，游览古城墙）
- D2：西安→成都（休整，检查车辆，补充物资）
- 川藏段核心行程（12-15天）
- D3：成都→雅安→泸定桥→康定（适应海拔）
- D4：康定→折多山→新都桥（摄影天堂）
- D5：新都桥→理塘→稻城亚丁（可选支线）
- D6-D8：巴塘→芒康→左贡→八宿（跨越金沙江、怒江七十二拐）
- D9-D10：波密→林芝（穿越通麦天险，赏南迦巴瓦峰）
- D11：林芝→拉萨（布达拉宫终点打卡）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV或越野车，备全尺寸备胎、防滑链、拖车绳
- 证件清单：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：提前服用红景天，携带氧气瓶，避免剧烈运动
四、必打卡景点
- 自然风光：稻城亚丁、然乌湖、米堆冰川
- 人文地标：泸定桥、布达拉宫、大昭寺
五、注意事项
- 每日行车不超过8小时，关注路况预警
- 住宿优先选择低海拔城镇（如雅江、波密）
- 尊重当地习俗，不拍摄未许可的藏民与寺庙